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行業新聞

寶寶準備入幼兒園前需要準備哪些?(飲食方面)

發布時間:2017-01-10 16:26:46 | 點擊量:10011

幼兒園生活,對寶貝來說是一種巨大的變化
 
小朋友入幼兒園前,2-3年的時間都是和家人在一起,吃喝玩樂在家里。3歲,突然要和老師以及陌生的小朋友相處,突然要在陌生的環境里吃飯喝水睡午覺,那種變化對于小寶貝還是非常巨大的。對陌生環境、陌生人群的緊張所帶來的焦慮不要說對寶貝,換做我們大人也會需要些時間來適應的,這些情況必須寶貝入園后才會真正面對,不太容易做前期準備。
 
提前做準備,才能減少入園后"一月一病
 
寶貝的生活習慣和生活技能在入園前有足夠多的時間加以培養,這些能力和習慣可以讓寶貝入園后做最少的改變,入園前后的生活輕松銜接,寶貝有足夠的精氣神適應幼兒園的新生活,利于寶貝有好心情,也益于減少秋季入幼兒園后的"一月一病"。
 
培養與幼兒園匹配的飲食習慣
 
從現在開始別再追著寶貝喂飯了,讓他自己坐在飯桌旁,盡量自己吃飯。有的媽媽說到幼兒園再培養,可以。但即使幼兒園老師可以給喂飯,但她總會表揚自己吃飯、吃飯快的寶貝,寶貝不會吃飯自己也會覺得不開心,這種不開心會造成易患病。提前半年調整飲食時間及結構,與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應,利于消化吸收。
 
早餐固然非常重要,需要營養豐富和各種搭配。但等寶貝上幼兒園后非常現實的問題就是寶貝起床的困難。入園后起床比平時就早,再加上寶貝不愿去幼兒園各種賴床,早晨的時間顯得特別倉促。所以建議你現在開始簡化早餐:以喝奶為主,輔以雞蛋、少量面包,這與幼兒園的早餐相似。不要在早餐米飯炒菜了,真的沒時間。
 
午餐時間約在11點半-12點,晚餐時間約在4點半-5點,這是幼兒園的作息時間,現在開始盡量往這個時間靠。幼兒園4點半左右吃飯并不過早,相反,晚飯讓寶貝吃到過晚過多,反而寶貝容易發生肚子不舒服,夜間哭鬧。
晚餐后還可以吃酸奶、水果,睡覺前還可以喝奶。

給寶貝添加輔食開始階段最好就是這樣安排,如果在添加輔食階段沒有按照這個規律就在入園前半年開始建立,家長如果能夠有意識的這么做,半年的時間還是能做到的。
 
讓寶寶自己喝水,鍛煉寶貝自己拿水杯喝水。門診經常看到3-4歲小朋友喝水還是媽媽或者姥姥給舉著杯子。幼兒園沒有人幫忙,他可能就喝很少,喝水少容易生病喲!
 
飲食篇完結,后面會繼續整理生活篇——廣州市奇欣游樂設備有限公司,研發.設計.生產.加工.銷售.服務為一體的大型綜合游樂設備企業
 

 

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